반응형 티스토리챌린지3 마루안 펠라이니 마루안 펠라이니(1987년 11월 22일 출생)는 벨기에의 전 축구 선수로, 미드필더로 활약하며 뛰어난 제공권과 피지컬로 유명했습니다. 그는 2006년 스탕다르 리에주에서 프로 데뷔를 시작으로, 에버턴, 맨체스터 유나이티드, 산둥 타이산 등에서 활약하며 각 팀의 핵심 선수로 자리매김했습니다.초기 생애와 배경펠라이니는 벨기에 브뤼셀에서 모로코 출신 부모 아래 태어났습니다. 그의 아버지 압델라티프 펠라이니는 모로코의 라자 카사블랑카와 아사니아 아가디르에서 골키퍼로 활약한 전 축구 선수였습니다. 펠라이니는 어린 시절부터 축구에 대한 열정을 보였으며, 안데를레흐트, 몽스, 샤를루아 등의 유소년 팀을 거쳐 스탕다르 리에주에서 프로 무대에 데뷔했습니다.클럽 경력스탕다르 리에주 (2006-2008)2006년 스탕다르.. 2024. 11. 13. 황반변성의 안저 촬영 소견 안저 촬영은 동공을 통해 안구 내부의 망막, 시신경, 망막 혈관 등을 촬영하여 다양한 안과 질환을 진단하는 데 사용되는 검사입니다. 특히 황반변성의 진단과 진행 상태 평가에 중요한 역할을 합니다. 황반변성의 안저 촬영 소견황반변성은 건성(dry)과 습성(wet)으로 구분되며, 각각의 안저 촬영 소견이 다릅니다.건성 황반변성건성 황반변성에서는 다음과 같은 소견이 관찰됩니다:드루젠(Drusen): 망막색소상피(RPE) 아래에 형성되는 노란색 또는 흰색의 작은 침착물로, 크기와 개수가 다양합니다. 드루젠은 건성 황반변성의 특징적인 소견으로, 망막의 위축을 유발할 수 있습니다. 네이버 블로그망막 위축: 드루젠의 축적과 함께 망막색소상피와 광수용체의 위축이 진행되며, 이는 안저 촬영에서 망막의 색소 변화나 얇아진.. 2024. 11. 12. 2주 만에 건강 바꾸는 영양 균형 식단 비법 균형 잡힌 식단은 신체 건강을 유지하고 질병을 예방하는 핵심 요소입니다. 특히 단기적으로 식습관을 개선함으로써 건강 상태에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 2주 만에 건강을 크게 개선할 수 있는 영양 균형 식단 비법을 구체적으로 다루고자 합니다. 각 섹션은 학술적인 레퍼런스를 통해 신뢰할 수 있는 정보를 기반으로 작성되었으며, 실생활에 적용할 수 있는 팁과 전략을 제공합니다.1. 필수 영양소의 이해와 배분식단을 구성할 때 가장 중요한 것은 필수 영양소의 적절한 배분입니다. 우리의 몸은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 그리고 물 등 다양한 영양소를 필요로 합니다. 이러한 영양소가 각기 다른 비율로 포함된 식단은 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적입니다.탄수화물역할: 신.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형
